臉色可以反映一個(gè)人內(nèi)臟的健康狀況。肝病面容通常是面色暗黃，沒有血色。貧血一般表現(xiàn)是面色卡白，營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)。年輕人一般是內(nèi)臟代謝不協(xié)調(diào)，比如陰陽不協(xié)調(diào)等。最好是堅(jiān)持每天喝牛奶，早起記得喝一杯溫水。中午的飯一定要有高蛋白高熱量的食物。晚上適合吃含膳食纖維的綠色蔬菜。同時(shí)也要注意日常護(hù)膚，用好防曬霜，避免陽光直接的照射，不然皮膚變黑，還可能引起雀斑的形成。