番茄紅素吃多久可以提高精子活力? 精子活力低不利于生育寶寶，會極大地降低懷孕的幾率。而吃番茄紅素，能夠改善精子生存環(huán)境，全面清除自由基，讓精子可以更好地成活。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)會的科研人員更發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常補(bǔ)充番茄紅素的男性，精子活力比不吃的男性要高出32%以上。精子活力提高是增加懷孕幾率的有效方式，建議男性積極地補(bǔ)充番茄紅素來補(bǔ)精子，避免造成嚴(yán)重的不育癥。那么，番茄紅素吃多久可以提高精子活力? 只要堅(jiān)持用番茄紅素就會用效果的，我朋友用了3個多療程就有改善了，但是還是要因人而異的吧，堅(jiān)持服用是沒有錯的，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)含有鎂的食物：鎂有助于提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。