雖然養(yǎng)生堂天然維生素E對(duì)女性功效這么好，但是年紀(jì)輕的話平時(shí)注意飲食調(diào)理為主。無(wú)病最好不要亂吃。特別是各個(gè)品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質(zhì)多。亂吃一定會(huì)吃出病來(lái)。維生素E為脂溶性，若長(zhǎng)期服用超過(guò)安全用量，則會(huì)導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過(guò)高等副作用，須謹(jǐn)慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服，25歲以后，人體自身清除自由基的能力發(fā)生退行性變化，此時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維E，延緩衰老。