對于不同體質(zhì)的人來說，吃辣木籽的好處也是不同的：
如果你想減肥，你可以在每次鍛煉后用溫水服用2-3片。辣木種子可以促進(jìn)身體的新陳代謝，所以在運動的幫助下，減肥瘦身的效果會更好。
如果你是一個參加過多社交聚會的上班族，并且害怕過度飲酒會導(dǎo)致肝損傷，你可以在飲酒后服用3-4粒藥丸，這可以保護(hù)肝臟，緩解酒精中毒。
如果你因工作而患有生物鐘紊亂甚至失眠，建議你早上吃一次辣木籽，晚上吃一次，每次用開水沖服2-3粒。