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可以的，番茄紅素是人體每天都需要從食物中獲取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每天的攝取量為15mg以上為佳，但是食物中所含的番茄紅素量比較少，所以可以通過(guò)服用一些補(bǔ)充劑等產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充身體所需的番茄紅素。SWANSON番茄紅素的含量為20mg，食用有著調(diào)理改善身體機(jī)能的作用，安全無(wú)副作用可以放心食用。
沒(méi)問(wèn)題的，我吃斯旺森番茄紅素一年了身體沒(méi)什么不良情況，相反還有了非常大的改善。
番茄紅素是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期服用是可以的。
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