可以先從碧生源常潤茶的成分進(jìn)行分析，它的主要成分是綠茶、土茯苓、山參、淮山藥、番瀉葉、草決明等，其中綠茶可減肥減脂；土茯苓可解毒除濕；山參祛痰利尿；淮山藥可清熱解毒；番瀉葉可瀉熱行滯，通便利水；草決明可潤腸通便，降壓降脂?？梢姳酒肥强梢院芎玫貪櫮c通便、排毒祛濕、減肥減脂。
當(dāng)然如果瘦20斤，這是存在的，只是要完全發(fā)揮常潤茶的作用。所以需要注意，不要空腹喝，不要喝隔夜茶，也不要喝涼茶，一般在沸水沖泡后的5~8分鐘喝。而且茶葉不要反復(fù)沖服，因?yàn)榉磸?fù)沖泡，效果肯定會受到影響。
另外，再好的減肥產(chǎn)品，也是需要有健康的飲食習(xí)慣。飲食盡量保持在7分飽，不要大吃大好。多吃水果蔬菜，保持營養(yǎng)均衡，平時的睡眠時間也盡量保持在8小時左右。