亞麻籽油并不具備毒性，是可以放心大膽去服用的，而且不僅可以拿來內(nèi)服，還可以拿來外用，只是在吃的時候要注意一下，控制好它的劑量，還有就是他可以被所有的人吃，基本不存在什么服用禁忌，亞麻籽油能夠?qū)崿F(xiàn)的功效和作用還挺多的，比如說能夠改善我們的膚質(zhì)，可以幫助減肥，還能夠改善女性的j經(jīng)前綜合癥。如果是學(xué)生吃亞麻籽油的話，可以讓記憶力得到有效的提升，也能讓注意力更加的集中，讓學(xué)習(xí)效率翻倍。