女人吃輔酶q10有以下4點好處：

1、提升免疫力：紫一輔酶Q10它里面的成分有很強的抗氧化作用，由于抗氧化作用非常強，所以可以從側面來提升免疫力，當然免疫力提高了之后，抗病能力也增加了。

2、保養(yǎng)卵巢：一些女性隨著年齡的增長，卵巢功能會逐漸下降，這個時候服用輔酶Q10它有很強的抗氧化性，每天服用1~2粒是可以改善女性軟骨細胞的質量，對卵巢是有保護作用的。

3、預防心臟?。荷眢w如果缺少輔酶Q10，心臟就會受到影響，輔酶Q10可以提高心肌功能，防止心力衰竭的情況發(fā)生，所以平時可以適當的使用輔酶Q10，它可以預防動脈粥樣硬化，對心臟病是有預防作用的。

4、提高細胞的活力：女性朋友如果每天適當的吃輔酶q10，也可以分解產生細胞的能量，身體的體力、耐力、精力也都會增加，有很好的抗疲勞效果，所以輔酶q10也比較適合運動員。

女人服用輔酶Q10的好處有很多，有需要的人群可以根據自身的情況來服用，其次一定要嚴格按要求服用不要過量，市面上的輔酶q10產品很多，比較好的是美國GNC輔酶q10，因為這一款輔酶q10的含量高，所以有需求的建議可以買這一款。