其實有很多運動都可以達到提升硬度增加持久的功效。比如跑步、深蹲等，當然我們也應該要循序漸進的進行，其次可以通過分散注意力，來達到降低敏感度的作用。如果能夠適當?shù)呐浜鲜褂镁貌鸶饕煞萦心迪牱?、瑪咖粉、人參、黃精、山藥等，不僅能夠實現(xiàn)增大增粗的作用，它能夠改善陽痿早泄，對延長性生活時間也有幫助。
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司徒姣2021-02-28 09:26:00
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