濕氣很重的人要想排濕建議用拔罐、刮痧等中醫(yī)的理療方式來進行，也可以多吃一些可以排濕的食物，比如綠豆、薏米、山藥等，這些都可以幫助患者達到很好的排濕效果。此外還可以每天進行一些有氧運動，比如游泳、騎自行車以及散步等，晚上睡覺的時候也可以進行汗蒸或泡腳幫助排濕。晚上睡覺之前可以貼上老北京艾草足貼，通過中藥貼更能夠達到好的排濕效果。
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何馨2021-06-28 10:24:19
