月經(jīng)推遲、提前、量多、量少都是月經(jīng)不調(diào)的典型癥狀，主要與不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。暫時可服用黃體酮、益母草顆粒等藥物調(diào)經(jīng)。但這種情況更應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，緩解壓力、放松心情，平時注意營養(yǎng)調(diào)理，平衡自身內(nèi)分泌水平。從營養(yǎng)學(xué)的角度，建議選擇月見草油（平衡體內(nèi)荷爾蒙水平）、大豆異黃酮（雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，常用于更年期女性）等營養(yǎng)補充劑。