江中益生菌飯前半小時(shí)吃比較好，有利于腸胃的吸收，江中益生菌含有多種菌群，非常有利于腸道的健康，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)，緩解和預(yù)防便秘，有很好的作用，在飯前半小時(shí)吃一次可以起到開胃的作用，能夠讓人吃飯更有胃口，在使用益生菌的時(shí)候，要注意使用溫水沖服，溫度最好不要超過37度，溫度過高可能會(huì)導(dǎo)致益生菌的菌群受到破壞，影響到效果。