諾特蘭德維c一天可以吃一片即可，盡量選擇飯后服用。諾特蘭德維c適合運(yùn)動(dòng)健身人群來吃，可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)人群所需維生素C以及維生素B等，通過堅(jiān)持服用諾特蘭德維c可以迅速的提升身體體質(zhì)，減輕運(yùn)動(dòng)之后的身體疲勞，提高運(yùn)動(dòng)耐力，提高運(yùn)動(dòng)肌肉力量，減輕運(yùn)動(dòng)健身之后的身體不適。諾特蘭德維c一天用量不可多，否則會(huì)引起維生素體內(nèi)不吸收。