靈芝不適宜這三種人，感冒上火患者、靈芝過敏人群以及嬰幼兒。感冒發(fā)燒的人容易伴隨有咽喉腫痛的問題，吃靈芝很容易上火嚴(yán)重，會加重這種咽喉痛，不利于感冒康復(fù)，另外有的人體質(zhì)對靈芝產(chǎn)生過敏，如果對靈芝過敏的話還是要避免服用。靈芝雖然可以養(yǎng)血補(bǔ)血，健脾養(yǎng)胃，但是對于脾胃發(fā)育不完善的嬰幼兒來說這種大補(bǔ)的靈芝是不能吃的，會增加消化器官負(fù)擔(dān)。