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老年人失眠吃褪黑素是管用的,但是不建議大量服用,適量服用能夠改善老年人的睡眠質(zhì)量,并且對于抑郁癥也有著不錯的改善效果,可以降低血中皮質(zhì)醇的濃度,有效改善記憶力減退的癥狀,而且褪黑素的副作用是比較小的,也不會出現(xiàn)上癮的情況,但是由于老年人很多都有基礎(chǔ)病,所以不建議過量服用,以免對人體造成傷害。
紫一 褪黑素片
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