濕氣很重身體會(huì)有所肥胖，最怕冬瓜、苦瓜和山藥這三種蔬菜。冬瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃冬瓜可以利尿消腫，止咳化痰，還能改善濕氣引起的肥胖，從而可以維持身體平衡。苦瓜含有一定的苦瓜素，苦瓜素可以加速體內(nèi)濕氣的排泄，從而達(dá)到減肥瘦身之功效。另外山藥養(yǎng)胃效果特別好，健脾排濕效果特別好。平時(shí)還需要減少生冷刺激性食物，以免癥狀加重。
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姜靜2023-06-27 08:33:42
