嬰幼兒、孕婦不適合吃鯊魚軟骨素。鯊魚軟骨素里有活血的成分,會影響胎兒穩(wěn)定,所以孕婦是不適合吃的。鯊魚軟骨素以精制鯊魚軟骨粉為主要原料制成的，含豐富的蛋白質和軟骨素硫酸鹽，可以促進軟骨再生，修復損傷的關節(jié)軟骨，使軟骨面變得平滑、厚實有彈性，恢復關節(jié)正常的生理和運動功能，增強骨頭的堅韌性。所以，鯊魚軟骨素適宜于中長跑、慢跑、快走、自行車、游泳、劃船、有氧健身操、舞蹈、戶外運動等人群。