天然胰島素水果是指含有天然胰島素樣活性成分的水果，可以幫助調(diào)節(jié)血糖水平。以下是一些常見的天然胰島素水果：

蘋果：蘋果富含纖維和多種維生素，有助于穩(wěn)定血糖水平。

藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑和纖維，有助于提高胰島素敏感性。

櫻桃：櫻桃富含抗炎成分，可以幫助降低血糖和胰島素抵抗。

橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于控制血糖水平。

葡萄柚：葡萄柚含有豐富的纖維和抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)血糖。

桃子：桃子富含維生素A和纖維，可以幫助控制血糖。

草莓：草莓富含抗氧化劑和纖維，有助于降低血糖。

這些水果都可以作為健康飲食的一部分，但請(qǐng)記住，如果您有任何健康問(wèn)題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。