番茄紅素是一種強(qiáng)大的抗氧化物質(zhì)，有許多潛在的健康益處。以下是番茄紅素的六大功效：

抗氧化作用：番茄紅素是一種有效的抗氧化劑，可以中和體內(nèi)自由基，降低氧化應(yīng)激，有助于減少細(xì)胞損傷和慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：番茄紅素有助于降低血壓、改善血管功能，減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

保護(hù)皮膚：番茄紅素可以減少陽(yáng)光對(duì)皮膚的損傷，降低曬傷和皺紋的風(fēng)險(xiǎn)，有助于保持健康的皮膚。

抗癌作用：一些研究表明，番茄紅素可能有助于降低某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是前列腺癌和胃癌。

改善眼健康：番茄紅素對(duì)眼睛有益，可以減少白內(nèi)障和黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)視力。

抗炎作用：番茄紅素具有抗炎特性，有助于減輕炎癥性疾病的癥狀，如關(guān)節(jié)炎和炎癥性腸病。