磷蝦油是一種萃取自南極磷蝦的健康補(bǔ)充劑，具有多種潛在功效和作用。首先，磷蝦油富含不飽和脂肪酸、蝦青素、歐米伽-3脂肪酸和磷脂等成分，有助于清理血管垃圾、清除血脂，從而預(yù)防心血管疾病如冠心病、心絞痛、心梗，降低膽固醇水平，提供抗氧化保護(hù)。其次，磷蝦油有助于維護(hù)大腦健康，提高記憶力，預(yù)防腦血栓和中風(fēng)，對(duì)老年癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有一定的保護(hù)作用。然而，需要注意的是，磷蝦油可能引起一些副作用，如消化不適、腹瀉、惡心等輕微不適癥狀。此外，對(duì)蟲鳥過(guò)敏的人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。因此，在使用磷蝦油前，應(yīng)咨詢醫(yī)生建議，尤其是患有慢性疾病或正在服用藥物的人。遵循建議劑量，可以減少潛在的副作用風(fēng)險(xiǎn)。