蓮子心茶
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女人睡眠不好可以用蓮子心搭配黃連或者是竹葉，通過堅(jiān)持服用都能夠幫助改善睡眠質(zhì)量。蓮子心原本就具有一定的藥用價(jià)值，這種原材料能夠?qū)崿F(xiàn)降火、寧心安神的效果，如果有心神不寧，或者是因?yàn)樾幕鹂菏⑺鶎?dǎo)致有失眠病癥存在，可以直接用蓮子心沖水服用，也可以將其和黃連以及竹葉搭配起來服用，對(duì)于失眠都是有改善作用的。除此以外，也可以和百合搭配起來熬粥吃。
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應(yīng)強(qiáng)2023-10-19 14:00:31
