參苓歸元膏一般吃3天左右就有效果，可以在一定程度上起到補(bǔ)氣血和提升精力的作用，可以幫助緩解氣色不佳、精力不濟(jì)的問(wèn)題。但是需要注意的是每個(gè)人的體質(zhì)和情況不同，所以具體效果也會(huì)因人而異。參苓歸元膏中含有人參、桑葚、茯苓、大棗等滋補(bǔ)成分，可以有效起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃和滋陰潤(rùn)燥的功效，堅(jiān)持服用還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。