老北京足貼使用前需清潔雙腳并擦干，尤其是足底部位，接著將足貼包裝撕開(kāi)，平穩(wěn)貼于足底涌泉穴，用配套的膠布或固定貼將其粘牢，確保貼合緊密且無(wú)褶皺。睡前貼上，次日清晨取下。借助夜間足底與貼劑的長(zhǎng)時(shí)間接觸，有效成分經(jīng)穴位滲透，可促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，幫助排出體內(nèi)濕氣與寒氣，改善睡眠。部分人使用后足貼變色變黏，多為濕氣排出的反應(yīng)，堅(jiān)持使用對(duì)體寒、水腫等有一定改善效果。