女性長(zhǎng)期吃辣木籽可能會(huì)帶來(lái)以下好處：

1、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便：辣木籽可以促進(jìn)氣血循環(huán)，養(yǎng)護(hù)肝臟，可改善氣血不足、熬夜等導(dǎo)致的長(zhǎng)斑、面色蒼白等問(wèn)題，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素，控制體重。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：辣木籽可以緩解女性痛經(jīng)、煩躁等不適，穩(wěn)定月經(jīng)周期。

3、增強(qiáng)免疫力：辣木籽中的營(yíng)養(yǎng)成分可以提高抵抗力，減少感冒等疾病的發(fā)生。

應(yīng)注意的是，辣木籽雖好，但不能多吃，每日攝入量控制在10克以內(nèi)，同時(shí)要注意低血壓、糖尿病患者以及孕婦、腎結(jié)石患者避免使用。