雪燕是一種藥食同源的滋補品，溫和不刺激，其中含有大量的營養(yǎng)成分，尤其是糖分、膠原蛋白以及膳食纖維等物質，長期合適的使用可以提高身體的免疫力。此外，雪燕中含有的成分可以抑制身體對于蔗糖的吸收，預防血糖升高，達到穩(wěn)定血糖的功效和作用，除此之外經常吃雪燕還可以潤燥止咳，改善咳嗽咳痰，加快腸道的蠕動，潤腸通便，預防以及改善便秘等。

雪燕和燕窩本質上是兩種不同的東西，雪燕是通過人工劃破蘋婆屬樹木樹干，采集其分泌的膠狀物質，再經過風干而成，是一種來自植物木髓的分泌物，因其泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩相似而得名。而燕窩是部分雨燕和金絲燕用其分泌出來的唾液加上其他消化物質一同筑成的巢穴。這些巢穴經過采摘、清洗和加工后，成為我們常說的燕窩。雪燕合理補充具有保濕護膚、潤腸通便、輔助減肥和補腦益智等功效。而燕窩則含有豐富的蛋白質、氨基酸、唾液酸等營養(yǎng)成分，具有滋陰潤肺、益氣補中、美容養(yǎng)顏等功效，對于體質虛弱、免疫力低下的人群具有很好的滋補作用。

雪燕本身是沒有毒性的，只是在服用的過程當中要控制好用量。雪燕當中有豐富的多糖、蛋白質以及維生素等營養(yǎng)物質成分，可以補充身體營養(yǎng)幫助為身體提供能量，同時當中的營養(yǎng)物質又可以為肌膚注入水分來實現保濕護膚的作用，女性適當的食用可以美容養(yǎng)顏。另外值得注意的是，雪燕當中也有L阿拉伯糖成分存在，有助于實現潤腸通便功效。

雪燕的正確煮法是先用大量的清水將其泡發(fā)，泡發(fā)24個小時，中途需要換水一次到兩次，之后直接燉煮即可，燉煮時間不要超過二十分鐘，否則就會因為燉煮時間太長而導致化成水，它的使用量是每一次使用三克到五克左右，它能夠幫助女性達到滋養(yǎng)身體效果，也能夠讓女性的氣色和肌膚狀態(tài)得到改善。

拉絲雪燕是由雪燕制造而成的。其含有豐富的營養(yǎng)價值，堅持服用具有美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)以及提高免疫力的功效與作用。拉絲雪燕的正確服用方法為：先加入大量清水泡發(fā)24小時，中途需要換一到兩次水，泡發(fā)之后在與其他食材一起燉煮20分鐘左右即可。需要注意的是雪燕容易化成水，所以不宜煮太長時間。

拉絲雪燕本身并沒有毒性，所以大家在服用的時候并不需要擔心會對身體產生不利的影響。拉絲雪燕擁有不錯的滋養(yǎng)作用，當中所含有的膠原蛋白、阿拉伯糖、維生素等物質比較豐富，既能夠滋潤腸道，保持排便通暢、減肥瘦身，又可以實現美容養(yǎng)顏的作用，還可以讓皮膚保持年輕態(tài)。本品一個人單次的用量應當保持在3~5克，泡發(fā)后燉煮20分鐘即可。

拉絲雪燕的正確做法：首先需要用冷水泡發(fā)10個小時到12個小時左右，在這個過程中可以清洗其中的雜質。如果是冬天的話，天氣會比較寒冷，因此需要更長的浸泡時間，大概需要20個小時左右。泡發(fā)并清洗干凈之后可以放入一個燉鍋當中，然后根據個人的需求或喜好加入冰糖和枸杞等食材，一般是按照1:1的比例來加，大火燒開之后需要小火慢燉，燉煮的時間盡量不要超過20分鐘，以免出現融化的現象。

拉絲雪燕有多種吃法，其中比較常見的吃法是與其他食材燉煮后食用。拉絲雪燕在吃的時候要先用開水浸泡，待泡軟后，將其與冰糖、木瓜、雞頭米、百合等食材一起放入燉盅內燉煮20分鐘左右食用即可。拉絲雪燕營養(yǎng)價值比較高，有潤腸通便、美容養(yǎng)顏、健脾益智、提高免疫力等多種功效，建議每天吃1次或隔天吃1次，可空腹食用，效果更佳。

云南雪燕蘋婆屬植物的木髓分泌物，其外觀晶瑩剔透，泡發(fā)后酷似燕窩，故得“雪燕”之名。雪燕富含多種天然糖分及氨基酸，有保濕護膚的效果，其中含有的D-半乳糖醛酸等成分能有效改善肌膚干燥問題，為肌膚補水保濕。此外，本品還能潤腸通便，其中含有的L-阿拉伯糖成分可以促進腸道健康，緩解便秘，維護腸道菌群平衡，還能抑制蔗糖吸收，輔助減肥。

云南拉絲雪燕服用之后能夠潤腸通便，還可以改善亞健康，云南拉絲雪燕服用之后可以為人體提供營養(yǎng)，能夠加快人體新陳代謝速度。云南拉絲雪燕中含有的玻尿酸等成分能為肌膚補水保濕，能讓肌膚保持水嫩，且本品持續(xù)服用還具有不錯的潤腸通便的作用，其中含有的阿拉伯糖等成分能夠促進雙歧桿菌的生長，讓排便更容易。

大概500元以上起步價格。正宗的雪燕具有非凡的營養(yǎng)價值和藥用價值，所價格比較楄貴。雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，因泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩較像，是一種新型滋補養(yǎng)品，具有提供能量、保濕護膚、潤腸通便、輔助減肥、補腦益智等功效。另雪燕中含有多糖，由于大分子多糖不溶于水，能吸附大量水分子形成凝膠狀，既不能被消化吸收也不能產生熱量，因此對調節(jié)人體血糖也有一定的作用，可以作為糖尿病患者的輔助食物。

真假雪燕是存在一定的區(qū)別的，真的雪燕的顏色為淡黃色，而假的雪燕一般來說是不自然的白色或者是黃色，其次就是看濃稠度，真的雪燕是比較正常的濃稠度，而假的雪燕基本上都是特別濃稠或者是特別稀，所以從外觀上是可以判斷出真假雪燕的，雪燕服用之后能夠幫助為身體提供能量，改善人體腸道不暢的癥狀，有著不錯的潤腸通便的作用，不過一定要購買到正規(guī)的雪燕，以免買到假貨。

云南拉絲雪燕是一種植物木髓中的分泌物，泡發(fā)之后與燕窩相似，晶瑩剔透，故取名為拉絲雪燕，其含有豐富的營養(yǎng)成分和藥用價值而被譽為“東方圣品”。它具有一定的美容護膚、促進身體發(fā)育、保護肝臟、清腸排毒的功效。云南拉絲雪燕還具有促進大腦發(fā)育的作用，也特別適合兒童服用。雖然拉絲雪燕具有非常好的保健功效，但是盡量避免天天使用，防止導致人體出現上火的情況。

雪燕的做法有很多種，其中比較簡單的一種就是用雞蛋來燉雪燕，首先要將雪燕浸泡瀝干水分之后將控好水分的雪燕放入容器中加入冰糖和適量的涼開水，然后放入蒸鍋上蒸半個小時。后將雞蛋打成蛋液，將燉好的血液放入大碗中，倒入蛋液進行攪拌，去掉小泡沫之后貼上保鮮膜密封再放入鍋中蒸10分鐘左右就可以食用了，也可以使用桃膠銀耳燉燕窩，百合雪蛤燉燕窩等都是非常簡單的，而且滋補效果好。

雪燕皂角米桃膠含有雪燕、皂角米、桃膠等成分，這幾種成分浸泡泡發(fā)6-8個小時，清洗干凈之后，然后放入鍋子里面，加入適量的清水大火煮開，轉成小火進行煮沸。雪燕皂角米桃膠每天適量飲用可以滋養(yǎng)護膚，還能潤腸通便，增強體質，尤其是冬天肌膚干燥之后，可以飲用保養(yǎng)肌膚。煮雪燕皂角米桃膠的時候要注意控制火候，不能太大，另外還需要注意充分浸泡煮爛。