六星 鋅鎂肌酸
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肌酸是人體每天所需要的一種物質(zhì)，雖然人體本身會(huì)產(chǎn)生一定量的肌酸，但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)后肌酸的需求量是很大的，難以補(bǔ)充人體所需，這就需要通過服用鋅鎂肌酸來補(bǔ)充，那么鋅鎂肌酸有什么作用？接下來一起了解一下。
鋅鎂肌酸有什么作用
鋅鎂肌酸的主要成分是鋅和鎂，這兩種微量元素可以有助于促進(jìn)肌肉增長和提高肌肉力量，并且鎂也是一種酶激活劑，是可以幫助計(jì)算吸收利用的。當(dāng)人體經(jīng)過高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后，身體會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，這就需要及時(shí)補(bǔ)充肌酸來減輕肌肉疲勞，預(yù)防肌肉抽筋。
鋅鎂肌酸長期服用有副作用嗎
鋅鎂肌酸長期飲用對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生副作用的，但是也不建議長期飲用。雖然鋅鎂肌酸屬于一種運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)充劑，其中的鋅是一種促進(jìn)肌肉力量的物質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)睪酮激素分泌，鎂也是一種維持肌肉興奮度，促進(jìn)多種合成激素分泌，幫助肌酸吸收利用的物質(zhì)，只要在正常用量范圍內(nèi)服用是安全的。
鋅鎂肌酸和一水機(jī)酸哪個(gè)好
一水肌酸是目前來說最好的肌酸，并且也是便宜有效的肌酸。從純度上來說一水肌酸的純度更高一些，尤其是一些資深運(yùn)動(dòng)健身人員來說補(bǔ)充一水肌酸可以很好的補(bǔ)充體力，可以減輕疲勞，恢復(fù)體能，加速人體蛋白質(zhì)合成，會(huì)讓肌肉變得更加壯實(shí)。
對(duì)于愛好健身人群來說，補(bǔ)充肌酸可以很好的提升運(yùn)動(dòng)耐力，減輕運(yùn)動(dòng)疲勞，提升訓(xùn)練力度。相對(duì)于鋅鎂肌酸來說高純度的一水肌酸是不錯(cuò)的選項(xiàng)，目前來說六星鋅鎂肌酸富含有豐富的鋅鎂元素，可以迅速補(bǔ)充高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能量，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，有利于肌肉力量暴漲。
