首先從食物上面說起吧，飲食一直是大家比較重視的又容易忽略的。平時如果不注意的話，很容易就會引起皮膚問題。比如平時大家喜歡的燒烤啊，油炸的食物還有碳酸類的飲料啊。等等這些，都是大家喜歡的又是經(jīng)常存在安全隱患的，絕對要拒絕，吃了不僅不衛(wèi)生，而且容易消化不好，消化不好自然皮膚也好不到哪里去。最常見的就是酸辣的，大家也應(yīng)該生有體會的。最容易表現(xiàn)在臉上。對于這類的食品絕對是不能吃的，絕對沒好處只有壞處。
1、臉色暗黃吃什么調(diào)理
臉色暗黃可以適當(dāng)吃一點蜜餞和蜜棗，這些東西可以在超市買到，而且價格也不貴，可以當(dāng)成零食來吃，紅糖和花生都是有補血的效果的，因為臉色暗黃一般是氣血虧引起的，所以可以在早上的早餐下點功夫，早上可以不要吃多，但是要吃得有營養(yǎng)嗎，可以來一碗皮蛋瘦肉粥和青菜、豆?jié){，只要營養(yǎng)足了臉色自然就好了，臉色暗黃的人一定要多喝水。
2、臉色黃怎么調(diào)理
臉色黃是因為女性的身體氣血虛，可以適當(dāng)吃一點紅棗和蜜餞、紅糖、花生等，這些食物都是很好的補血食物，可以當(dāng)成日常的零食來吃，臉色黃還有可能是因為皮膚過度脫水而造成的，可以在每天的餐前喝半杯水，水每天都要喝兩瓶礦泉水的量，這樣皮膚才有足夠的水分保持滋潤，而且臉色黃的人盡量不要在太陽下暴曬，因為陽光中的紫外線有一定燒傷皮膚的作用。
3、臉色暗黃有斑怎么辦
臉色暗黃有斑一般是皮膚屬于脫水狀態(tài)和皮膚色素沉著，要想治療臉色暗黃有斑首要應(yīng)該讓皮膚好好的補下水，其次在涂抹點補水的護(hù)膚品，在日常生活中有太陽的時候要記得涂抹防曬霜，還有每天記得吃一片維生素C和維生素E，每天都要堅持用干凈的茄子、黃瓜敷臉，在早晨起來的時候在洗臉?biāo)由弦稽c點白醋，白醋有祛斑的作用，還可以大量喝新鮮的檸檬汁。
4、女人臉色暗黃的原因
女人臉色暗黃的主要原因就是缺水、脫水，我們常常說女人要注意補水，就是防止皮膚干燥、裂紋和暗黃，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為臉色暗黃是由于心脾虛弱和血氣不足造成的，女性臉色暗黃還可能是因為心情郁悶、煩躁、緊張等造成的，一些臉色暗黃的婦女可能是食物中毒，一些婦科疾病也會使得臉上出現(xiàn)暗黃、色斑、和渾濁，所以女人一定要保養(yǎng)好自己的皮膚。
5、臉色暗沉發(fā)黑什么原因
女人臉色暗沉發(fā)黑的主要原因就是脫水，皮膚缺少水分后會引起皮膚體表的干裂、色素沉著和干燥，傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為臉色暗沉發(fā)黑是因為人體的心脾虛弱和氣血不足造成的，我們在生活中有一些戶外工作者也是會經(jīng)歷陽光的暴曬，這樣也會致使皮膚得皮膚病，當(dāng)然也有一些婦科疾病的病患，臉色也會暗黃發(fā)黑，還會有嚴(yán)重的色斑以及皮膚干裂。
