時下正值夏秋轉(zhuǎn)季，是急性腦血管病的高發(fā)季節(jié)。專家提醒，要預(yù)防腦中風(fēng)，首先要及早識別一些“小中風(fēng)”的征兆。同時，“小中風(fēng)”癥狀往往是“大中風(fēng)”的先兆，因此，腦中風(fēng)急性期留院觀察非常重要，特別是對于那些基礎(chǔ)病還不清楚的患者，最好住院接受系統(tǒng)治療。小中風(fēng)吃什么好，對于有小中風(fēng)跡象的朋友多吃以下食物可以幫助緩解中風(fēng)的后遺癥喲。
香蕉:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，如果每天吃一根香蕉約100g，將大減少患中風(fēng)的危險，因香蕉含豐富的鉀。鉀對神經(jīng)脈沖的傳遞，細(xì)胞中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及廢物的排除，都起重要作用。
小中風(fēng)吃什么好
土豆:土豆既可做主食，也可作蔬菜，中醫(yī)認(rèn)為土豆具有和中養(yǎng)胃的、健脾利濕、降糖降脂、寬腸通便的作用，每天吃一次土豆約50g，可是中風(fēng)機會下降32%。
大蒜:淺斟小酒和生吃大蒜，是公認(rèn)的防中風(fēng)的有效方法，而把大蒜泡在酒里再飲用，不僅能預(yù)防中風(fēng)，還能治療腦血栓，方法是將100g大蒜浸泡于2000g優(yōu)質(zhì)糧食白酒中，兩周后便可食用，早晚各一次，每次50g左右，酒蒜同食。
小中風(fēng)吃什么好
牛奶:牛奶除含有利于人體吸收的多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有特定的名為吡咯喹笨醌的營養(yǎng)物質(zhì)，對保護(hù)神經(jīng)，特別是保護(hù)腦神經(jīng)起重要作用，因此，成年人每天最少飲用200~300ml鮮牛奶，對預(yù)防中風(fēng)大有益處。
檸檬:檸檬中含豐富的維生素c和orgnitu維生素p，能增強人體血管彈性和韌性，可預(yù)防高血壓和緩解心肌梗死癥狀。
小中風(fēng)吃什么好
綠茶:綠茶中的抗氧化物質(zhì)，如維生素E、鞣酸等可以有效地增強血管壁的彈性。導(dǎo)致中鳳的病理因素之一，是體內(nèi)產(chǎn)生了有害的活性酶，它能促進(jìn)一種叫作氧化脂質(zhì)的有害物質(zhì)的生成，并使血管壁的彈性降低。
紫菜:常吃富含鎂的食物的人群，其中風(fēng)的發(fā)病率大大降低。因為鎂可以防止細(xì)胞膜上的鈣流入細(xì)胞內(nèi)，而維持細(xì)胞內(nèi)礦物質(zhì)的均衡，故能保護(hù)大腦不受到損害。有資料證實，紫菜含鎂量高居食物榜首，堪稱預(yù)防中風(fēng)的上乘佳品。
