茗草濟(jì) 同濕散
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濕氣基本上是每個(gè)人都有的，祛濕也是每個(gè)人都應(yīng)該要做的事情，但是在這個(gè)過程中，我們應(yīng)該怎么判斷濕氣往外排出了呢？今天給大家介紹三個(gè)方法，能夠輕松的知道自己的方法是否用對，濕氣是否真的有在被往外排出。
怎么判斷濕氣往外排出
1、精神變好
濕氣重就可能會(huì)加重身體的疲倦感，這跟睡眠是否充足是沒有關(guān)系的，是身體本身的問題。如果在排濕的過程中發(fā)現(xiàn)精神有在不斷的變好，不容易感覺到疲憊，而且晚上的睡眠也越發(fā)的高質(zhì)量，那么就證明濕氣確實(shí)是有在被很好的往外排出。這個(gè)時(shí)候要做的就是堅(jiān)持，直到濕氣全部被排出以外，我們整個(gè)人的氣質(zhì)都會(huì)變得更好。
2、便秘被改善
在做這一點(diǎn)的判斷時(shí)要知道，不是所有的便秘都是因?yàn)闈駳庵囟鴮?dǎo)致的，但如果你同時(shí)伴隨大便顏色不對、有沾便池、舌邊還布滿齒痕等情況，再加上便秘，那么多半就是因?yàn)闈駳獾脑驅(qū)е碌牧?。這個(gè)時(shí)候選擇正確的方法進(jìn)行除濕，如果過程中便秘的情況有所好轉(zhuǎn)，那么就說明濕氣確實(shí)是有被排出體內(nèi)，健康狀態(tài)會(huì)越來越好。
3、油脂分泌減少
濕氣重還可能導(dǎo)致油脂分泌得比較旺盛，有些人認(rèn)為自己是油性膚質(zhì)，其實(shí)可能不是，只是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣比較重的原因?qū)е碌?。并且，濕氣重還會(huì)導(dǎo)致體重的增加。如果濕氣得到了有效的排出，那么不僅是油脂的分泌會(huì)減少，體重也會(huì)隨之降下來。
以上的幾個(gè)方法就是判斷濕氣往外排出的最好辦法之一，另外，大家也可以選擇同濕散，它其中含有紅小豆，薏苡仁，燕麥，甘草，枸杞，砂仁，馬齒筧等成分，每天2-3次，每次1-2條，能夠快速的幫助排出體內(nèi)的濕氣。
