紫一 褪黑素片
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引起人體失眠的原因很多,當(dāng)出現(xiàn)失眠狀態(tài)的時(shí)候多是因?yàn)轶w內(nèi)缺少了一定量的褪黑素,褪黑素使人體松果體產(chǎn)生的一種胺類激素,這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)機(jī)體睡眠,那么女人吃褪黑素可以直接提高睡眠質(zhì)量,同時(shí)還能調(diào)節(jié)身體免疫,但女人多吃褪黑素也有壞處。

女人吃褪黑素的好處
1、改善睡眠:褪黑素是有助于改善睡眠質(zhì)量的,因?yàn)橥屎谒氐囊粋€(gè)功能就是可以縮短睡眠時(shí)間,能夠迅速的幫助人們進(jìn)入到睡眠狀態(tài),讓睡眠質(zhì)量得到理想效果,同時(shí)還可以用褪黑素來補(bǔ)充時(shí)差。
2、提高免疫:褪黑素也是人體當(dāng)中很重要的物質(zhì),這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫,可以調(diào)動(dòng)機(jī)體細(xì)胞因子的額生活活性,對(duì)于體液免疫力的提升也有很大幫助,從而能夠讓人啼的免疫功能得到很大的增強(qiáng)。
3、延緩衰老:人體內(nèi)的酶促反應(yīng)和非酶促反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生大量的自由基成分,自由基和人體衰老有很大關(guān)系,褪黑素具有抗氧化的作用,可以清理體內(nèi)的自由基成分,可以起到輔助改善面部松弛,可以起到延緩衰老的作用。
女人吃褪黑素的壞處
1、會(huì)產(chǎn)生依賴性:女人吃褪黑素會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期依賴性,因?yàn)楫?dāng)停藥之后會(huì)出現(xiàn)一系列的階段發(fā)硬,比如頭疼、惡心、嘔吐等,甚至嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)驚厥。
2、會(huì)出現(xiàn)精神不佳:女人吃褪黑素會(huì)產(chǎn)生精神狀態(tài)不佳的情況,容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁狀態(tài),比如出現(xiàn)精神萎靡,疲乏無力甚至反應(yīng)遲鈍等。
當(dāng)睡眠不好的時(shí)候吃褪黑素是有助于改善的,但是褪黑素也不能補(bǔ)充太過,如果是補(bǔ)充太過成分了還會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的副作用,尤其是褪黑素補(bǔ)充過量會(huì)增加體內(nèi)泌乳素的增加,也會(huì)導(dǎo)致性欲下降,月經(jīng)紊亂等情況。
褪黑素的產(chǎn)品有銳黑素片和褪黑素膠囊,不過一般情況下褪黑素片的品牌并不是很多。因?yàn)橥屎谒仄芏喽际且愿吆康耐屎谒刈鳛橘u點(diǎn)。
2014-12-19
2014-12-18
2014-12-19
褪黑素在我們的生活中也是非常的常見的,我們?cè)S多人在生活中也是經(jīng)常會(huì)服用一些褪黑素了,當(dāng)然了,褪黑素也是有很不錯(cuò)的保健和養(yǎng)生的功效了,所以人們對(duì)于褪黑素也是比較依賴的,那么年輕人能吃褪黑素嗎?這也是許多人都比較關(guān)注的問題了,我們來看看吧。
2017-04-14
我們都知道現(xiàn)在人們的生活壓力是非常大的,隨著人們工作壓力的增強(qiáng),人們生活節(jié)奏的加快,越來越多的人出現(xiàn)了一定程度的心理疾病,比如說現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病率就非常高,抑郁癥患者往往會(huì)感到對(duì)生活充實(shí)去了希望,并且會(huì)伴隨著頭疼失眠的現(xiàn)象。而褪黑素這種生物性的激素是和睡眠調(diào)節(jié)有很大關(guān)系的,有很多失眠的患者都通過服用褪黑素達(dá)到了很好的睡眠效果。這時(shí)候就會(huì)有人產(chǎn)生疑惑,抑郁癥產(chǎn)生的失眠能夠服用褪黑素來治療嗎?我認(rèn)為抑郁癥患者應(yīng)該謹(jǐn)慎服用褪黑素。
2017-07-25
經(jīng)過科學(xué)家的研究,已經(jīng)發(fā)現(xiàn),褪黑素可以改善大家的睡眠狀況,提高大家的免疫能力,是一種非常不錯(cuò)的保健品。經(jīng)常失眠的人就會(huì)吃褪黑素,但是大家要知道,再好的東西也有局限性,有的人就不適合吃褪黑素。那么,什么人不適合吃褪黑素?并非人人都能吃褪黑素,這幾類人就不能吃褪黑素。
2017-07-25
我們都知道,褪黑素是我們身體自身分泌的調(diào)節(jié)睡眠功能的一種激素,隨著年齡的增長(zhǎng),褪黑素的分泌越來越少,這導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的下降。所以食用褪黑素類的保健品能有效補(bǔ)充我們身體自身分泌褪黑素的不足,從而提高了睡眠質(zhì)量。同時(shí)褪黑素有提高身體免疫力的效果,對(duì)于心臟不好的人群在一定程度上能緩解我們的情緒,減少焦慮暴躁的情緒發(fā)生,起到保護(hù)我們心臟功能的作用。所以心臟不好的人群是可以適量服用褪黑素的。
2018-07-29
?褪黑素是一種可以讓黑色素細(xì)胞發(fā)亮的物質(zhì),目前褪黑素的應(yīng)用比較廣泛,在美容養(yǎng)顏和一些疾病的治療上面都發(fā)揮著比較重要的作用,市面上關(guān)于褪黑素的產(chǎn)品也比較多,然而生活中很多人對(duì)于褪黑素的功效以及其他的信息并不清楚,接下來就為你介紹關(guān)于褪黑素的功效與副作用的信息。
2018-07-30
都說一白遮三丑,因此,現(xiàn)在大多數(shù)的女性都希望自己的皮膚白皙水嫩的。對(duì)于肌膚不適很好的人來說一般會(huì)通過一些產(chǎn)品美白肌膚的,褪黑素很多人聽說有美白的作用,下面我們來看看吃褪黑素變黑了咋辦?
2018-08-15
生活中有一些睡眠不好的人會(huì)吃褪黑素來改善睡眠狀態(tài),褪黑素是目前來說非常好的安神安眠保健食品,也是人體很重要的一種天然荷爾蒙,但是長(zhǎng)期服用褪黑素也容易產(chǎn)生一定的依賴性,但長(zhǎng)期服用褪黑素的副作用也是很大的。
2018-09-14