七葉絞股藍(lán)茶 120g*罐
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絞股藍(lán)是一種健康茶飲，日常適當(dāng)飲用可以起到呵護(hù)身體健康的，那么絞股藍(lán)茶正確喝法是怎樣的呢？絞股藍(lán)茶的功效與作用具體又有哪些？下面詳細(xì)的了解一下。
一、絞股藍(lán)茶正確喝法
絞股藍(lán)茶喝法非常簡(jiǎn)單，我們直接取三克左右的絞股藍(lán)放于杯內(nèi)，之后加入八十五度以上的熱水，然后悶泡三五分鐘即可享用，可反復(fù)沖泡兩三次，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┙g股藍(lán)茶能促進(jìn)血液循環(huán)，起到輔助降血脂、降血壓的作用，對(duì)于心腦血管疾病也有一定的預(yù)防改善效果，日常失眠以及免疫力人群也可以喝一些，但是孕婦、哺乳期女性以及嬰幼兒不能喝，本身脾胃虛汗人群也是不能飲用的。
二、絞股藍(lán)茶的功效與作用
1、降血脂
日常血脂高的人群可以喝一些絞股藍(lán)茶，絞股藍(lán)茶能降低血液膽固醇，能疏通血管，降低血液脂肪含量，還能避免各種血液垃圾堵塞血管，從而起到降低血脂，有效預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病的作用。
2、降血壓
絞股藍(lán)中富含皂苷成分，這種成分能改善血管功能，還能起到舒張血管的作用，日常喝一些絞股藍(lán)茶能擴(kuò)張血管，有效增加血管的血容量，加速血液循環(huán)，這樣能有效降低血管的壓力，穩(wěn)定血壓值。
3、鎮(zhèn)靜安神
絞股藍(lán)中富含維他命、黃酮類以及皂苷糖類等成分，這些成分能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)層，抑制神經(jīng)中樞傳遞，起到鎮(zhèn)靜安神的效果，日常精神壓力大、緊張或者是亢奮等睡不好可以喝一些絞股藍(lán)茶。
4、提高免疫力
絞股藍(lán)可以起到順肺氣的作用，日常喝一些絞股藍(lán)茶能改善氣陰兩虛，有利于痰液的排出。此外，絞股藍(lán)還富含抗氧化物，能保護(hù)正常細(xì)胞過氧化，還能激活免疫功能，增強(qiáng)身體抵抗力。
以上就是為您介紹的絞股藍(lán)茶全部?jī)?nèi)容，絞股藍(lán)茶對(duì)于日常保健呵護(hù)身體健康是非常不錯(cuò)的，尤其對(duì)于高血脂、高血壓人群最適合，絞股藍(lán)茶還能安神助眠、提高免疫力等，日常可以根據(jù)自身情況飲用。
