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前列腺增生也是困擾男性朋友的一種前列腺疾病，對于上班族來說，缺乏鍛煉成了前列腺增生的主要原因之一。雖然說積極鍛煉能有效改善這類問題，但前提是要有時間鍛煉，能堅持鍛煉，這兩者缺一不可。因此很多朋友就此放棄了，選擇了一些更痛苦的治療方法與手段。如果你在尋求一種簡單有效的方法治療或者預(yù)防前列腺增生，番茄紅素就可以幫到你。番茄紅素怎樣預(yù)防前列腺增生，本文會為大家做詳細(xì)的介紹。
缺乏鍛煉引起前列腺增生
一、前列腺增生的原因
1、缺乏鍛煉，不能改善前列腺局部的血液循環(huán)，引起前列腺增生，危害男性的健康。
2、睪丸功能有異常，如曾患過睪丸炎、隱睪癥等疾病、睪丸的功能會早期衰退，也會導(dǎo)致前列腺增生。
3、男性性生活過頻，導(dǎo)致前列腺充血，下尿路梗阻或炎癥，會陰及尿道損傷后會很容易導(dǎo)致前列腺增生疾病。
4、存在急性尿路感染或者是前列腺炎沒有治好，則會很容易導(dǎo)致前列腺增生疾病。
5、男性的后尿道炎、膀胱炎、精阜炎等前列腺“鄰居”發(fā)炎，一方面可以引起前列腺充血，另一方面可以促進(jìn)前列腺纖維組織增生，引起前列腺增生。
二、預(yù)防前列腺增生的辦法
1、按摩保健：可以在臨睡前做肚臍周圍的自我按摩，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用，達(dá)到保健的目的。
2、防止受寒：注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;在涼石頭上不要久坐，因為寒冷可以導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
3、保持清潔：堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，要保證小便的通暢。
三、番茄紅素預(yù)防前列腺增生
多吃番茄,攝取番茄紅素,可以預(yù)防和抑制癌癥和前列腺增生。最新研究成果表明，每天攝取 30 毫克番茄紅素，可以達(dá)到預(yù)防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果。人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，吃一個生番茄只能吸收 0.05 毫克的番茄紅素。因此，在前列腺疾病的治療中,除了堅持中藥治療之外，補(bǔ)充番茄紅素是必不可少的。
