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女性乳房的重要性相信大家都是知道的，如果有乳腺病癥情況嚴(yán)重可能會(huì)危及到女性性命，所以，作為女性一定要保護(hù)好它，同時(shí)也要注意時(shí)刻檢查乳房狀況，而按摩則是最好的檢查方式，那么乳房按摩法圖解是怎樣的呢?一起來看看。
乳房按摩法圖解之乳頭按摩
1、你需要用自己的一只手來托住乳房并且要順著腋窩的方向來對(duì)乳暈進(jìn)行按揉，另外一只手則需要輕輕的擠壓它;
2、用食指和中指貼近胸部把乳頭加起來，順勢(shì)將其往外拉，注意不要拉痛了;
3、用直接的食指和中指貼近胸部將乳頭加起來，輕輕的擠壓手指并且將其稍微并攏，形成圓弧形旋轉(zhuǎn)即可。
乳房按摩法圖解之乳房按摩
1、用自己的一只手來按住自己的腋下位置，然后用另外一只手的手掌來講自己的乳房托住，并且要輕輕的將自己的乳房往上面推;
2、用兩手貼緊乳房的四周，從內(nèi)向外做打圈按摩，這種方式比較簡(jiǎn)單，而且操作也方便，所以，有按摩乳房需求的朋友可以試試看;
3、把自己的一只手放在胸骨的位置，然后將其沿著腋窩方向來按摩，按摩的手法是做劃螺旋狀;
4、用一只手托住自己的乳房，另外一只手從下往上來敲打自己的乳房，注意在敲打的時(shí)候一定要控制好自己的力度，不要有打疼的情況出現(xiàn)，注意要把握好時(shí)間，另外次數(shù)不要太多。
以上就是乳房按摩法圖解的相關(guān)內(nèi)容，如果你希望按摩自己的乳房幫助檢查和預(yù)防乳腺病癥，那么，不妨試試看上面的這些按摩方法到底哪一種比較適合自己，然后選擇一種適合的方式堅(jiān)持每天按摩，這樣不僅可以預(yù)防和檢查病癥，還有不錯(cuò)的幫助豐胸效果呢。
