茗草濟(jì) 同濕散
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現(xiàn)在很多肥胖的人們都存在體內(nèi)濕氣比較重的情況,體內(nèi)的濕氣如果過重是會(huì)導(dǎo)致人體的身體器官運(yùn)轉(zhuǎn)變慢,會(huì)危害人體的健康,那么下面介紹五種可以幫助排濕氣的菜,一起了解一下吧。

濕氣重多吃五大排毒菜
1、茼蒿
茼蒿相信大家都是比較熟悉的,茼蒿中富含豐富的維生素,可以幫助呵護(hù)肝臟,并且還可以幫助排出人體體內(nèi)的濕氣以及毒素,效果是非常好的,而且茼蒿的做飯很多,可以清炒也可以涼拌,口感也非常好,可以清洗干凈之后,稍微焯一下水,然后加入適量的食鹽、醋以及香油,然后將燒熱的油澆在上邊,味道非常好吃。
2、地瓜葉
地瓜葉的烹飪方法是非常多的,可以蒸著吃,也可以煮著吃,地瓜葉中含有豐富的維生素,是可以幫助促進(jìn)排便的,并且可以幫助排出體內(nèi)的濕氣,可以將地瓜葉用沸水焯一下水,然后控干水分之后放入適量的蒜泥以及鹽,味道非常好。
3、蘆筍
蘆筍是常見的蔬菜,蘆筍中含有豐富的蛋白質(zhì),可以幫助利尿并且祛濕,蘆筍的做法是非常多的,可以涼拌也可以清炒,口感都是非常好的,也可以炒肉,根據(jù)自己的口味選擇。

4、蘿卜葉
蘿卜葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,蘿卜葉有著非常好的清熱以及排毒排濕的效果,經(jīng)常服用蘿卜葉是可以幫助祛除體內(nèi)的濕氣的,可以用新鮮的白蘿卜加入瘦肉一起燉煮服用,對(duì)身體非常有好處。
5、蓮藕
蓮藕是常見的蔬菜,蓮藕和排骨放在一起燉湯喝是非常好的可以幫助排出濕氣的做法,蓮藕中的有效成分可以幫助促進(jìn)人體的濕氣排出,可以讓身體變得更健康,蓮藕也可以涼拌,非常的可口,很多人會(huì)喝蓮藕汁,效果也是不錯(cuò)的。
以上就是對(duì)五種可以排出濕氣的菜的介紹,這五種都是不錯(cuò)的選擇,我們可以根據(jù)自己的口味選擇適合自己的,當(dāng)然,我們需要堅(jiān)持服用才可以看到效果,如果你覺得比較麻煩,也可以直接服用同濕散,同濕散的主要成分是紅小豆、薏苡仁、燕麥、甘草、枸杞、砂仁、馬齒筧等,這些成分是可以幫助排出體內(nèi)的濕氣,體內(nèi)濕氣排出有益于身體健康。
今天是小編介紹去濕氣的食物最齊全的一次,濕氣重必吃的八大食物,今天一次性告訴大家??赡苤昂芏嗍澄锎蠹叶贾懒耍且灿幸恍┦澄锸歉緵]有想到的。
2015-12-11
南方的冬天其實(shí)比北方的冬天更讓人難受,這是因?yàn)槟戏綕駳廨^重,寒+濕就更容易致病了,所以冬天排除濕氣是重中之重。那么,冬天吃什么排除濕氣呢?
2017-02-13
春季氣候潮濕、陰冷且多變。在這個(gè)季節(jié),做一些祛濕靚湯,祛除體內(nèi)多余濕氣,養(yǎng)護(hù)脾胃功能。今天就為大家推薦四款春季祛濕靚湯,為家人學(xué)起來吧。 春季氣候潮濕、陰冷,濕是最容易滲透的。濕氣遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,濕氣在皮下,就形成肥胖。體內(nèi)濕氣過重,會(huì)讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。
2017-04-12
?每一個(gè)人在生活中都可能會(huì)遇到健康的煩惱,每一個(gè)人的身體都可能會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀,濕氣重的人應(yīng)該要注意排濕的工作,否則可能會(huì)給生活帶來很大的影響,給身體帶來較大的傷害,那么請(qǐng)問濕氣重的人怎么排濕?
2018-10-05
身上濕氣重會(huì)影響到身體健康,有些人會(huì)出現(xiàn)食欲不振,精神萎靡,臉色暗沉,體型虛胖等,一般有這些情況可以通過需要祛除濕氣,身上的濕氣祛除了當(dāng)然身體就會(huì)更好了,那么下面一起來看看排毒去濕氣的西藥有哪些?
2019-05-03
生活中很多人都有濕氣,濕氣重不僅使人委靡不振,提不起精神,還可能誘發(fā)肥胖,同時(shí)脾胃也會(huì)有問題,所以想要改善身體亞健康去濕氣是關(guān)鍵,很多人都嘗試過中藥去濕氣,但是效果需要一段時(shí)間才能看到,那么我們平時(shí)也可以睡前來去濕,不如一起來試試吧!
2020-02-29
為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜,那么難治?就是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕氣。濕氣,被稱為萬(wàn)惡之邪,體內(nèi)濕氣過重的時(shí)候容易讓人產(chǎn)生困倦、手腳冰冷、沒有食欲等等癥狀。由于人的體制、疾病或者生活習(xí)慣、生活環(huán)境導(dǎo)致了體內(nèi)的水分調(diào)控失衡,那么,作為一名男性,怎么樣才能快速的排除濕氣呢?
2020-02-29
俗話說女人是水做的,不僅僅表現(xiàn)女性的柔情似水,也是指女性體內(nèi)的濕氣是比較重的,而濕氣重會(huì)導(dǎo)致女性朋友肥胖也會(huì)危害身體的健康,那么濕氣重的女性朋友該如何排濕呢?下面介紹四種方法可以嘗試。
2022-03-02
濕氣重可能會(huì)出現(xiàn)什么樣的情況?長(zhǎng)痘、出油、身體沉重以及各種亞健康情況。因此排濕就顯得重要且關(guān)鍵,而排濕的方法也是很多的,比如說運(yùn)動(dòng)、飲食或者是其它的保健方式。今天我們主要說的是濕氣最怕兩種蔬菜,多吃能夠有助于健康排濕。
2022-04-28
在我國(guó)的南方,大雨小雨下個(gè)不停,空氣中的濕氣會(huì)變得比較重,人們就會(huì)感覺非常的疲勞,這有可能是因?yàn)樯眢w的濕氣過重引起的,這個(gè)時(shí)候可以吃一些祛濕的食物來去除身上的濕氣,有些人會(huì)使用祛濕湯,那么一起來看看八款最去濕氣的祛濕湯是什么?
2022-04-28