紫一 南極磷蝦油【60?！?/p>
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高血脂以及關(guān)注心腦血血管健康、養(yǎng)生保健的人群會(huì)服用磷蝦油，但是沒有服用過的對(duì)磷蝦油并不是很了解，心中有疑問，比如磷蝦油的危害和副作用有哪些呢？下面為大家盤點(diǎn)磷蝦油的十大害處，有需要的一起了解一下吧。
一、磷蝦油的危害和副作用
服用磷蝦油要警惕過敏、胃腸道不適、出血風(fēng)險(xiǎn)、營(yíng)養(yǎng)失衡以及影響藥效等副作用和危害，避免盲目跟風(fēng)服用危害身體健康，成人每日用量不超過兩克，對(duì)于有基礎(chǔ)疾病、服用藥物以及手術(shù)人群提前要咨詢醫(yī)師，避免影響治療效果，對(duì)于一些特殊人群可以選擇三文魚等優(yōu)質(zhì)食物食補(bǔ)，而且磷蝦油不是藥物，不能代替任何藥物。
二、盤點(diǎn)磷蝦油的十大害處
1、引起過敏
服用磷蝦油一定要查看是否對(duì)其中成分過敏，尤其對(duì)海產(chǎn)品過敏的人群更需要注意，避免服用磷蝦油之后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適，嚴(yán)重的還可能威脅生命安全。
2、刺激腸胃
本身腸胃功能較弱的人群服用磷蝦油要注意，避免空腹?fàn)顟B(tài)下服用，磷蝦油中含有的脂肪酸可能會(huì)刺激胃粘膜，出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適。
3、影響胎兒健康
孕婦以及哺乳期女性是不建議服用磷蝦油的，其中的活性成分可能會(huì)影響胎兒健康，還可能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒的身體發(fā)育，日?？梢赃x擇食療來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、營(yíng)養(yǎng)失衡
磷蝦油中富含脂肪酸、磷酸以及蝦青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是服用磷蝦油要適量，不能完全依賴磷蝦油補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)失衡影響身體正常的發(fā)育。
5、出血風(fēng)險(xiǎn)
服用磷蝦油一定要適量，而且避免術(shù)前服用，磷蝦油具有抑制血小板聚集的效果，大量服用可能影響本身的凝血功能，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
6、影響藥效
在服用藥物期間，尤其是抗凝血以及阿司匹林等藥物期間要注意，避免影響藥物治療效果，還可能延長(zhǎng)凝血時(shí)長(zhǎng)，危害身體健康，不清楚最好根據(jù)具體藥物咨詢醫(yī)師。
7、重金屬堆積
選擇磷蝦油一定要從正規(guī)渠道購(gòu)買，避免劣質(zhì)產(chǎn)品原料選擇重金屬污染區(qū)域，或者加工過程沒有嚴(yán)格把控，出現(xiàn)重金屬堆積的情況，危害身體健康，有第三方檢測(cè)認(rèn)證的更安全。
8、增加腸胃負(fù)擔(dān)
磷蝦油中富含油脂，服用要按照劑量服用，避免過量服用增加腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃痛、胃酸、胃脹等不適，尤其本身患有胃部疾病的人群更要注意。
9、氧化風(fēng)險(xiǎn)
磷蝦油日常保存一定要注意，其中的活性物質(zhì)極易氧化發(fā)生變質(zhì)，如果出現(xiàn)異味或者是腥味要注意是否變質(zhì)，一旦氧化變質(zhì)不僅影響功效，還會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)。
10、維生素A中毒
選擇磷蝦油要注意其中維生素A含量，如果長(zhǎng)期攝入可能會(huì)導(dǎo)致維生素A中毒，使得過量的鈣質(zhì)在體內(nèi)堆積，這樣會(huì)增加腎結(jié)石以及心血管疾病的出現(xiàn)幾率。
以上就是有關(guān)磷蝦油全部?jī)?nèi)容，看完上文介紹之后是不是了解了，磷蝦油盲目服用對(duì)身體危害很大，日常一定要根據(jù)自身情況服用，選擇磷蝦油也要選擇有品質(zhì)的，比如紫一南極磷蝦油就很不錯(cuò)，其選用進(jìn)口優(yōu)質(zhì)好原料，經(jīng)過純油認(rèn)證，純度高活性強(qiáng)，更安全放心。
